Sempre connessi, reperibili e online. Mai un momento per rallentare e fermarci. I dispositivi digitali e i social stanno sempre di più riducendo il nostro tempo e capacità di attenzione, elementi fondamentali per raggiungere qualsiasi obiettivo nella vita. Internet è stata forse l’invenzione più importante della storia dell’uomo e come tale presenta effetti positivi e negativi. È arrivato il momento di rallentare e capire come sfruttarla a nostro vantaggio e non subirla. Con Gavino Puggioni, coach di benessere digitale e founder di Logout Livenow, primo Tour Operator Digital Detox d’Europa, parleremo del digital detox, dei suoi benefici e delle best practice per utilizzare in maniera consapevole il digitale nella quotidianità.